Diş fırçası nə vaxt və necə istifadə olunur?

Çox təəssüfki ölkəmizdə, insanlarımız dişlərin fırçalanmasına diqqətlə yanaşmırlar.

Diş fırçası nə vaxt və necə istifadə olunur?

Fırçalanmanın əsas məqsədi dişlərin və diş ətlərinin bütün səthlərini təmizləməkdir. Buna görə vaxtında və kifayət qədər vaxt və rahatlıqla fırçalamaq daha yaxşıdır, çünki fırçalama keyfiyyəti daha vacibdir.
Hər qida və ya şəkər istehlakından sonra dişlərinizi fırçalamaq ən yaxşısıdır, lakin bu mümkün deyilsə gündə ən azı iki dəfə dişlərinizi fırçalamalısınız:

1- Yatmazdan əvvəl gecə: Çünki yuxu zamanı ağız mühitinin təmizlənməsinə kömək edən ağız suyu və dil və yanaq hərəkətləri azalır və dişlər çürüməyə meyllidir.

2- Səhər yeməyindən sonra səhər

Rahat diş fırçası xüsusiyyətləri:

• Diş fırçası telləri yumşaq neylondan hazırlanmalı və yuvarlaq olmalıdır.
Diş fırçası telləri səliqəli olmalıdır. Diş fırçasını 3 ilə 4 aydan çox müddətdə istifadə etmək ümumiyyətlə mümkün deyil. Bir müddət sonra diş fırçası telləri əyri və nizamsız olur və ya rəngi dəyişir, bu vəziyyətdə diş fırçası dəyişdirilməlidir.
• Uşaq diş fırçasının ölçüsü yetkin diş fırçasından kiçikdir. Həm də uşaqların diş fırçası tutacaqları kiçik əllərinə asanlıqla sığacaq və istifadə edildiyi zaman əllərində sürüşməyəcək şəkildə olmalıdır.
Düz diş fırçası qolu almaq daha yaxşıdır. Düz diş fırçaları daha yüksək təmizləmə gücünə malikdir.
• Diş fırçası şəxsi əşyadır və heç kim başqasının diş fırçasından istifadə etməməlidir.

Diş pastası

Bu gün əksər diş məcunlarında dişlərin çürüməyə qarşı daha davamlı olmasına səbəb olan florid var. Diş pastalarında lövhə və piqmentləri, həmçinin kariyes, allergiya əleyhinə və ağız yuyucularını çıxarmağa kömək edən maddələr var.

vacib məqamlar:

• Dişləri Diş pastası ilə fırçalamaq lazımdır, əgər olduğunuz yerdə su yoxdursa, pastasız fırçalamaq olar.
Fırçalamaq üçün duz, soda və ya digər tozlardan istifadə etmək uyğun deyil. Çünki emal aşınmasına və diş ətinin cızılmasına səbəb olur.
Seyreltilmiş duzlu suyun (bir stəkan soyuq qaynadılmış suyun içərisində yarım çay qaşığı) ağızyaxalayıcı kimi istifadə edilməsi ağız mühitini dezinfeksiya etməyə kömək edir.
Fırçalama üçün minimum vaxt 4 dəqiqədir.
Fırçalamaq üçün yaxşı vaxtlar səhər (səhər yeməyindən sonra), günorta (nahardan sonra) və gecə (yatmazdan əvvəl).

Fırçalamağın düzgün yolu
Əvvəlcə ağzınızı su ilə yuyun, sonra diş pastası diş fırçasında bir noxud ölçüsünü tətbiq edin və diş pastasını diş fırçasının tellərinə bir az batırın.
Üst və alt dişlər ayrıca fırçalanmalıdır. Fırçalama ağzın bir tərəfinin arxasından başlayır və dişlərin bütün xarici, daxili və çeynəmə səthləri sırasıyla fırçalanır.

Fırçalayarkən diş fırçası telləri diş ətləri ilə dişlərin qovşağında 45 dərəcə bir açı ilə qoyulmalı və dişlər və diş ətləri irəli-geri titrəyərək təmizlənməlidir. Bu hərəkət hər diş üçün təxminən 15 dəfə edilməlidir.

Dişlərin daxili səthlərinin təmizlənməsi, xarici səthlərinin təmizlənməsi ilə eynidır.
Yeməyin çeynədiyi dişin səthini fırçalamaq üçün diş fırçası tellərini çeynənən səthlə təmasda saxlayın və diş fırçası tellərinin çeynənən səthin yivlərinə sıx oturması üçün azca basın, sonra diş fırçasını bir neçə dəfə irəli itələyin. Geri çəkin.

• Dilin səthində qida hissəcikləri və bakteriyalar yığıldığı üçün dili bir neçə gündə bir diş fırçası ilə təmizləmək daha yaxşıdır. Bunun üçün diş fırçası dilin arxasına qoyulur və irəli çəkilir. Dilin təmizlənməsi ağız qoxusunun aradan qaldırılmasında mühüm rol oynayır.

Dişləri və dili fırçaladıqdan sonra ağız bir neçə dəfə su ilə yuyulmalıdır.

• Dişlərinizi fırçalayarkən diş fırçanızı yaxşı yuyun və kirdən uzaq tutun. Heç vaxt qutuya nəmli diş fırçası qoymamağa diqqət yetirin. Çünki qutunun içindəki rütubət mikrobların böyüməsini sürətləndirir.

Sia Tağızadə